Sobremesa safada do dia

Gelatina  com iogurte de granola.
Fui iludida, o iogurte vem adoçado. Acho que vou ficar 20 dias na fase de ataque, só assim =(

Diet Protal - 4o dia (II)

Fui novamente ao supermercado. Farelo de trigo e aveia são meus novos amiguinhos, assim como iogurte natural desnatado.
Voltei empolgada com o cardápio que achei na net, quero fazer logo biscoitinhos, mas sou uma preguiça na cozinha...
Almocei o resto da janta de ontem e fiz suflê de atum. Não ficou uma Brastemp  faltou sal, coloquei coisa a mais que a receita original (liberaram salsinha e cebola, ja era, em tudo tem!), mas encheu!
Sobremesa será gelatina com iogurte, sorry. To preocupada pq desde ontem a noite enfiei o pé na jaca. Acho que vou ficar na fase de ataque um dia a mais, pra compensar. Será q vale?

p.s. é normal sentir o corpo fraco? Talvez o sedentarismo das férias esteja contribuindo. Começarei a fazer esteira hoje. Penei pra subir 600m até o supermercado, nunca foi assim! 

Dieta Protal, 4o dia

Bom dia pra quem acordou só o pó.
Cansada, fraqueza... Será q isso é mesmo saudável?
Café da manhã: 2 fatias de peito de Peru e queijo cottage, 1 copo de água de coco. Almoço tá semi pronto, peixe com camarões, cebola, ervas e limão. Imagino que vou complementar, tem relativamente pouco ja.
Deixa eu arrumar as coisas pra receber o lindo do noivo que vai passar aqui pra me ver <3

Em busca do salão perfeito

Quem casa quer... FESTA!! Ah, gente... eu  sempre sonhei em fazer uma festa de casamento como as das minhas primas... Mas, agora que chegou minha vez, penso: devia ter jogado na loteria mais vezes rs.
Casar é muito caro, festa então nem se fala...
Eu e meu pai estamos em busca do $alão perfeito. Mandei alguns  e-mails, ele ligou para alguns... Sexta vamos sair sem rumo por aí pesquisado os que lembramos onde é #coragem.
Até então, gostei de um que, pensando racionalmente, pelo que oferece, não está caro não, e é meu sonho de  consumo (Que meu pai ligou pedindo orçamento e falou que tá caro. Moço super atencioso me mandou um  e-mail perguntando quanto a gente pensou em gastar para ele adaptar o orçamento  Mas sou orgulhosa d+ pra pensar em limites assim, ainda não respondi)! Só que colocando na despesa o vestido, sapato, buquê, salão de beleza, roupa do noivo, foto/filmagem, lua de mel, a mini-reforma da casa e tudo mais, realmente, vai passar do planejado.
Que Deus me ajude a realizar meu sonho sem comer toda minha poupança, amém.

Dieta Protal, 3o dia (II)

Perdi a hora e tive que almoçar correndo, era umas 2 e meia ja!! Fiz um omelete com 2 ovos e frango desfiado. Toda errada, eu sei, mas sustentou bem até a noitinha, quando comi um suculento bife de frango grelhado!
Mais tarde fiz janta, igual ao almoço do 2o dia mas não comi tudo, hoje o almoço será esse.
Tristeza do dia: saí radicalmente da dieta e comi chocolate. 3 Kisses. Tem algum castigo pra não perder todo o esforço? :(

Mas ainda fiquei feliz ao pesar a noite: 62,1kg

Dieta Protal, 3o dia

Decidi ir postando aos poucos. Assim fica menos cansativo e lembro dos detalhes.
Acordei super feliz e bem disposta, mesmo tendo tido pesadelo a noite. Sonhei que fui jantar e comi tudo, TUDO que tinha. Acho que é uma previsão de sábado. Aniversário do sogro com cardápio bem mineiro, vou ter q levar minha marmita e lenços pra enxugar as lágrimas hahaha
Hoje acordei e comi queijo cottage com presunto, e refri zero. Agora mesmo comi gelatina com queijo E AGORA ABOLI O QUEIJO  DA MINHA VIDA ATÉ AMANHÃ!!! Não sabe brincar, não desce pro play.
Não sei o que fazer de almoço. Falta na minha vida farelo de aveia e de trigo preu  ser mais feliz e fazer panqueca. Mas devo repetir o almoço de ontem que foi divino.

Dieta Protal .2o dia

Ontem foi o 2o dia da dieta. Sério, quis desistir e comer pão logo cedo. Meu pai veio aqui em casa logo cedo pra irmos ao sacolão/supermercado. Aí ja expliquei com um sonoro NÃO PODE pra tudo que ele disse que ia comprar. Ganhei uma oferta grátis: pago uma nutricionista pra você. Até aceitei, mas disse que daqui uns 3 meses eu vou. Não passei aperto 2a em vão. Comi meus bifinhos de café da manhã, um copo de leite desnatado e fomos ao supermercado (com um frango na bolsa porque nunca se sabe hahahaha).
Difícil dizer não às coisas que eu sempre comi e gostei, difícil passar pelas frutas e só pegar 2  limões... Difícil adoçar a boca com produtos dietéticos, mas to sentindo falta dos doces que normalmente nem como. Boca fica com gosto de jaula.
Fiz o supermercado semanal mais caro da minha vida! Me senti rica e mto mais pobre depois kkkkk mas uma futura magra. Valeu.
Cedo eu procurei sobre a dieta no Google e quase chorei! Achei um site com receitas deliciosas pra fase de Ataque, achei que comeria carne e ovo eternamente pelos próximos 4 dias! Fiquei mais inspirada.
Voltei do supermercado cheia de coisa boa e fui fazer meu almoço. Filé de peixe assado com camarão, cebola, ervas finas e limão pra temperar. Vi Deus na fumaça do forno e ele sorriu pra mim! Nunca fiz um almoço tão gostoso na vida! Tive vontade de ficar 1 mês nessa fase da dieta kkkkk
Custei a ter fome depois do almoço, mas abusei a noite. Comi mais uma gelatina, dessa vez com queijo cottage (paladar excêntrico o meu, ne?). Depois mais uma, mas pelo menos essa era ZERO. Comi muitos camarões assado com ervas e limão. E antes de dormir comi 2 fatias de peito de peru e mais queijo, com refrigerante zero também. Suspende o queijo!
Tive a cara de pau de subir na balança depois. 62.7 kg! Algo tá errado, mas deixa eu ficar feliz enquanto não  descubro o que hahaha

Dieta Protal. 1o dia

Comecei a dieta ontem. Resumindo: pode desistir?
Comecei inspirada, cheia de esperança... Logo cedo liguei a churrasqueira elétrica e meu café da manhã foi um bife de boi, um de frango e um de peixe. SIM, café da manhã. Eu ia sair a tarde com meu noivo pra olhar coisas do casamento, então ainda dividi esse banquete entre café e almoço. Comi o peixe... A carne... E antes de sair, o frango. Feliz e saciada com um Trident na boca, fomos. Umas 2h depois começou a me dar fome, mas a apaixonada resolveu acompanhar o 'bem' até o trabalho dele: 1h e meia de ônibus, só de ida. Ele, que tinha almoçado, comeu um sanduíche antes. Pensa numa pessoa começando a ver tudo turvo rs. Comprei uma caixinha de água de coco (pode isso, Dukan?) e fomos. Calor infernal, leve tontura e uma enorme vontade de ir ao banheiro (levei muito a sério os 2l de água por dia). Cheguei lá tontinha e suando frio, tomei minha água e voltei. Mais 1h e meia e um 2o ônibus pra  chegar em casa (a parte da fome e do banheiro fizeram parecer 3h). Alívio! Claro que, depois da saga subi na balança. Oh, God!!! 64kg! How come? Não peso isso tem muito tempo! To passando mal, passando fome, passando vontade e meu peso aumenta? PÃO, quero lhe usar! Mas não. Sofri tanto o dia todo que, porque não esperar as compras acabarem 1o? Comi um ovo. Como pode um ovo ser tão delicioso? Mas, vai, gorda safada, comi um pote de gelatina pra fazer pirraça, eu achei que merecia, sofri muito kkkkkk.
Mal estar pegou pesado, fraqueza, vista turva... Dor de cabeça como nos dias de enxaqueca. Achei que ainda era fome... Peguei um punhado generoso de camarão e deixei tostar no teflon. Aquele cheiro empesteou a casa toda e agora, ganhava mais um enjoo de brinde. Deitei  super cedo e nem a louça lavei.
Agora já pode desistir?

Dieta Protal. Será?

Umas semanas atrás, andando com meu pai na Leitura, comecei a folhear um livro que achei a capa interessante: eu não consigo emagrecer. Só olhando mesmo, sem muita vontade  de me aprofundar... Saí com o livro atras do meu pai pela livraria, até que ele me perguntou o que era. Aí me dei conta que prendeu minha atenção mas, NUNCA vou assumir a gordice em público assim...
-Nada não, pai!
-Deixa eu ver.
Aí virei a capa pra ele e ele pediu o livro, não me lembro com quais palavras, mas era pra comprar  pra mim. Ele insiste em dizer que ei não estou gorda, mas um ato vale mais que essas palavras hahahaha.

Agora tem  motivo. Preciso ficar bem no vestido de noiva  que escolhi, me  caso em exatamente 1 ano.
Sempre tive esse corpo com 'sedutivos pneuzinhos', mas pelo IMC ainda não estou no sobrepeso. As vezes até arrisco começar alguma dieta, mas gosto tanto de comer coisa que não presta que nunca durou uma semana.
Assumo, não sou uma leitora exemplar, mas esse livro prendeu minha atenção a ponto de eu passar meu carnaval lendo. Achei muito interessante as explicaçoes sobre tipos de alimentos e a absorção deles (de volta ao colégio kkkk)... Fez muito sentido, mas nem cogitei fazer a dieta. Até que... FÉRIAS! Nas últimas férias engordei bastante, não só não posso engordar mais como tenho que voltar ao peso anterior. Então, porque não? Fiz uma ista de compras e meu congelador parece um açougue hoje - nunca fui muito chegada a carne.
Decidi começar na segunda, 1o dia útil de férias.
Vamos acompanhar...